CRMedCRMedCentrum Rehabilitacyjno-Medyczne · Gliwice
698 158 611 Umów wizytę Recepcja

Masaże · Masaż leczniczy

Masaż leczniczy w Gliwicach — na ból pleców, karku i przeciążone mięśnie

Praca manualna dobrana do konkretnego problemu: napięte karki i barki, przeciążone plecy, „zbite” mięśnie po pracy lub treningu. Masaż leczniczy w CRMed może być samodzielnym zabiegiem albo elementem planu fizjoterapii — bez obietnic „wyleczenia”, za to z jasnym zakresem pracy. Gliwice-Łabędy.

  • 30 lub 60 min
  • od 100 zł
  • bez skierowania
  • Gliwice, ul. Wolności 20
  • pon.–pt. 9:00–21:00
Umów masaż Zadzwoń 698 158 611

Przed zabiegiem krótki wywiad. Przy urazie, ostrym bólu lub ograniczeniu ruchu możemy zaproponować wizytę u fizjoterapeuty zamiast masażu — nie diagnozujemy online.

Dłonie masażystki ugniatają mięśnie karku i barków pacjenta leżącego na czerwonej leżance w pokoju masażu CRMed — kadr z filmu CRMed

Voucher podarunkowy

Podaruj tę usługę

Ta usługa jest dostępna również jako voucher podarunkowy — elektroniczny (PDF na e-mail, także bezpośrednio do obdarowanej osoby) albo papierowy do odbioru w Recepcji CRMed. Cena taka sama jak w cenniku.

Kup jako voucher — Masaż leczniczy 60 min (170 zł)Kup jako voucher — Masaż leczniczy 30 min (100 zł)Voucher papierowy w Recepcji

Na czym polega

Masaż leczniczy — praca manualna dobrana do problemu

W odróżnieniu od masażu relaksacyjnego, masaż leczniczy jest ukierunkowany: masażystka pracuje na konkretnych, napiętych lub przeciążonych mięśniach, z siłą dobraną do Ciebie.

  • Napięcie mięśniowekarki, barki, plecy — mięśnie „trzymające” napięcie po pracy siedzącej, stresie, prowadzeniu samochodu
  • Przeciążeniamięśnie i tkanki po powtarzalnym wysiłku, treningu lub pracy fizycznej
  • Techniki dobrane do obszarugłaskanie, rozcieranie, ugniatanie, praca na punktach spustowych i powięzi — zależnie od tego, co znajdziemy w badaniu palpacyjnym
  • Wsparcie terapiimoże uzupełniać fizjoterapię (np. przed ćwiczeniami lub między wizytami); o tym, czy masaż jest w danej sytuacji odpowiedni, decyduje wywiad
Masaż leczniczy — dłonie masażystki pracują na górnej części pleców i barkach pacjentki, pokój masażu CRMed
Masaż leczniczy w CRMed — praca manualna na górnej części pleców i barków.

Dla kogo

Kiedy warto umówić masaż leczniczy?

Najczęstsze sytuacje, z którymi przychodzą pacjenci. To orientacja, nie diagnoza — o zakresie i intensywności decyduje wywiad przed zabiegiem.

  • Napięcie mięśniowe

    Uczucie „sztywnego” karku, zaciśniętych barków, zbitych pleców.

  • Przeciążenia

    Po pracy fizycznej, powtarzalnych ruchach, intensywnym tygodniu.

  • Ból pleców i karku

    Napięciowy, po długim siedzeniu lub jeździe — bez urazu i bez promieniowania do kończyn. Przy ostrym bólu najpierw fizjoterapeuta.

    Ból kręgosłupa →Szyja i kark →

  • Zmęczenie mięśni

    Ciężkie nogi, „zmęczone” plecy — gdy potrzebujesz rozluźnienia, nie tylko relaksu.

  • Osoby aktywne

    Praca na przeciążonych partiach po treningach — jako element regeneracji.

  • Wsparcie fizjoterapii

    Uzupełnienie planu terapii, gdy fizjoterapeuta uzna to za wskazane.

Masaż czy fizjoterapia

Masaż leczniczy a fizjoterapia — co wybrać?

Masaż leczniczy jest samodzielną usługą — nie potrzebujesz skierowania ani wcześniejszej wizyty. Są jednak sytuacje, w których lepszym pierwszym krokiem jest pełna fizjoterapia z badaniem.

  • Masaż leczniczy wystarczy, gdyproblemem jest napięcie lub przeciążenie mięśni bez urazu, a Ty wiesz, który obszar Cię „trzyma”
  • Lepiej zacząć od fizjoterapii, gdybył uraz, ból trwa od tygodni lub wraca, ogranicza ruch, promieniuje do ręki lub nogi, towarzyszy mu drętwienie — wtedy najpierw badanie i plan, a masaż może być jego elementem
  • W CRMed masaż i fizjoterapia są pod jednym dachemjeśli podczas wywiadu masażystka uzna, że potrzebne jest badanie, umówimy Cię do fizjoterapeuty
  • Nie diagnozujemy onlinejeśli nie wiesz, co wybrać — zadzwoń do recepcji, krótko porozmawiamy i podpowiemy, od czego zacząć

Nie wiesz, co wybrać? Skontaktuj się z recepcją: 698 158 611, pon.–pt. 9:00–21:00 — albo zobacz fizjoterapię i rehabilitację w CRMed. Napięcie karku i ból szyi: szyja i kark.

Dłonie fizjoterapeuty na łopatce i biodrze pacjentki leżącej na boku na turkusowej leżance — terapia manualna barku w gabinecie CRMed
Fizjoterapia w CRMed — terapia manualna obręczy barkowej w naszym gabinecie.

Czas

30 czy 60 minut?

Dłuższy wariant to szerszy zakres, nie „mocniejszy” masaż. Wybierz według tego, ile obszarów wymaga pracy.

  • 30 min

    Skupiona praca na wybranym obszarze.

    • np. kark i barki
    • albo odcinek lędźwiowy
    • albo jedna kończyna
    • gdy problem jest w jednym miejscu lub masz mniej czasu

  • 60 min

    Szerszy zakres i więcej czasu.

    • całe plecy z karkiem i barkami
    • kilka obszarów na jednej wizycie
    • więcej czasu na przeciążone partie
    • gdy napięcie jest rozległe

Jak wygląda zabieg

Krok po kroku

Masaż leczniczy zaczyna się od rozmowy — bez tego nie da się dobrać techniki ani siły.

  1. 1Krótki wywiadCo, od kiedy i w jakich sytuacjach dokucza; urazy, choroby, leki, ciąża; czy był już u Ciebie fizjoterapeuta.
  2. 2Określenie obszaruWskazujesz, co Cię „trzyma”; masażystka sprawdza napięcie palpacyjnie i ustala zakres pracy na tę wizytę.
  3. 3Dobór intensywnościSiła nacisku dopasowana do Ciebie i do tkanek — mocno nie znaczy lepiej; mów od razu, jeśli coś jest nieprzyjemne.
  4. 4MasażPraca na wybranym obszarze technikami dobranymi do problemu; przy potrzebie mocniejszej pracy — punkty spustowe, powięź.
  5. 5ZaleceniaCo robić po zabiegu (woda, ciepło, ruch), kiedy wrócić, a kiedy lepiej umówić fizjoterapeutę.

Cennik

Ceny masażu leczniczego

Ceny zgodne z cennikiem CRMed. Wariant wybierasz przy zapisie — na miejscu można zmienić.

  • Masaż leczniczy — 30 minwybrany obszar, np. kark i barki albo odcinek lędźwiowy
    30 min 100 zł
  • Masaż leczniczy — 60 minszerszy zakres pracy — np. całe plecy z karkiem i barkami lub kilka obszarów
    60 min 170 zł
Umów masaż

Zespół

Kto wykonuje masaż leczniczy?

Wszystkie masaże →

FAQ

Najczęstsze pytania o masaż leczniczy

Masz inne pytanie? Zadzwoń do recepcji — pomożemy dobrać specjalistę i termin.

Zadzwoń 698 158 611
Czy masaż leczniczy boli?

Może być odczuwalny — przy pracy na napiętych mięśniach lub punktach spustowych pojawia się „dobry ból”, który mija. Nie powinien być jednak nie do zniesienia: siłę dobieramy do Ciebie i zmieniamy w trakcie. Jeśli coś jest za mocne, mów od razu.

30 czy 60 minut — co wybrać?

30 minut to skupiona praca na jednym obszarze (np. kark i barki albo odcinek lędźwiowy). 60 minut daje szerszy zakres — np. całe plecy z karkiem i barkami lub kilka obszarów na jednej wizycie. Dłużej nie znaczy mocniej; jeśli nie wiesz, zacznij od 30 minut albo zapytaj przy zapisie.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Masaż leczniczy w CRMed jest usługą prywatną — umawiasz się bez skierowania, online lub telefonicznie.

Czy mogę przyjść z bólem pleców?

Tak, jeśli to napięciowy ból po siedzeniu, pracy lub wysiłku, bez urazu. Jeśli ból jest ostry, trwa od tygodni, wraca, promieniuje do nogi lub ręki albo towarzyszy mu drętwienie — lepiej zacząć od wizyty u fizjoterapeuty, który zbada przyczynę; masaż może być elementem planu. Nie diagnozujemy online — w razie wątpliwości zadzwoń.

Masaż leczniczy czy fizjoterapia?

Masaż to praca manualna na mięśniach — pomaga przy napięciu i przeciążeniu. Fizjoterapia zaczyna się od badania i obejmuje terapię manualną, ćwiczenia i plan — to lepszy wybór przy urazach, przewlekłym bólu i ograniczeniu ruchu. W CRMed oba są pod jednym dachem: jeśli podczas wywiadu okaże się, że potrzebne jest badanie, umówimy Cię do fizjoterapeuty.

Jak się przygotować?

Nie jedz obfitego posiłku bezpośrednio przed zabiegiem, przyjdź kilka minut wcześniej, powiedz o urazach, chorobach, lekach i ciąży. Wygodne ubranie; ręczniki i olejek zapewniamy. Po masażu wypij wodę.

Czy po masażu można ćwiczyć?

Lekki ruch — tak. Intensywny trening bezpośrednio po mocniejszym masażu lepiej przełożyć na następny dzień; mięśnie potrzebują chwili. Jeśli po zabiegu pojawi się niewielka tkliwość, jest to normalne i mija w ciągu doby.

Jak szybko można umówić termin?

Zwykle w ciągu kilku dni, zależnie od grafiku masażystek. Najszybciej online przez MyDR lub telefonicznie: 698 158 611, pn.–pt. 9:00–21:00.

Nie wiesz, czy wybrać masaż czy fizjoterapię?

Umów wizytę online przez MyDR albo zadzwoń do recepcji, pon.–pt. 9:00–21:00 — krótko porozmawiamy i podpowiemy, od czego zacząć.

Umów wizytę Zadzwoń 698 158 611
698 158 611Umów wizytę